自分を認めて楽になろう!いっぱいいっぱいでしんどいとき

こんにちは!

ふるちゃんです!

このブログを読んでいる人は努力家で頑張っている人だと思います!

だからこそ頑張りすぎて、「いっぱいいっぱい」になってませんか?

「いっぱいいっぱい」になってしまうとしんどいですよね?

でも頑張ったからこそうなったんです。

なので今回は、頑張ってるから気持ちがしんどい!という人や、「いっぱいいっぱい」になった人に向けて!

気持ちの切り替え方を紹介します!

気持ちがしんどいときの対処法!

気持ちがしんどい時は頑張りすぎた時です。

何も考えてなかったらしんどくはなりませんよ!

だから反対に何も考えずにアタマをリセットする

これはなかなか有効的ですよ!

自分は頑張ったんだから認めよう!

結果主義!
これは大事なことです!

ですがあなたは手を抜いたわけではありませんよね?
だったら認めていいんです!

あなたの実力を出し切った!
今頑張っている!

その事実を認めてあげてください!

休んでもいいんです!

しんどいときこそ頑張り時!

このよう考え方もありますね!

しかし私はそんなことはないと思います!

というのもしんどいときは休んでいいんです!

どうせ今やっても明日やってもたいして変わりませんよ!

だったら今休んで明日頑張ればかなり楽ですよ!

何が原因でしんどいのか追求しよう!

これまでの方法でリセットすることはできる人もいたと思います!

しかしリセットしただけではなかなか前に進まないこともありますし!

また繰り返すかもしれませんよね?

だから何が原因かを追求してみてください!

おすすめは紙に書き出す方法です!

これでもう同じ失敗は二度と繰り返さなくてすみます。

最後に

しんどいことってたくさんあります!
しかしながら超えれないしんどさはほとんどないです。
たまに例外もありますが

だからいっぱいいっぱいになったときこそチャンスです。
しっかり追求するだけで、二度とその「いっぱいいっぱい」にはならなくて済むかもしれませんね。

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