選択肢が多すぎて、ストレス感じてませんか?

こんにちは!!

生産性を上げるために、結構効率化をしたりとかよく聞いたりする事が多くなりましたが、みなさん選択肢にストレス感じていませんか?

もしかしたら、その選択は時間のムダかもしれません。

そのためには、根本的なところから帰れば大きく変わるかもしれません。

世界の成功者は毎日同じ服をきている!!

「社訓の中に「風呂は毎日」という項目がある」[モデル:Max_Ezaki]

アップルのスティーブ・ジョブズは、毎日同じ服をきていたことは、有名ですしみなさんも知っていると思います。

黒のタートルネックとジーンズは見慣れた光景ですよね、私もその光景しか知りません。

実際、何を着るかを考えるのは時間のムダと考えていたそうです、まあ実際、決断する思考も使うのもムダかもしれません。

アインシュタインも同じ考えでやっているそうですね。

決断ばっかりすると、決断に疲れる

「ガクンと脳に来るドイツ人ハーフ」[モデル:Max_Ezaki]

人間は1日に9000回も選択をするそうなんですが、その選択を決断するには、かなりの労力を割く事になりますよね。

実際、時間もかかっていいる事は事実ですし。

しかし、決断ばっかりするだけでかなり脳は疲れるそうです、そうなれば本当に必要な選択を決断する時にもしかしたら誤った決断をしてしまうかもしれません。

であれば、最高の決断をするときは、最高のパフォーマンスで行いたいですよね、なのに「今日の服装どうしようとか」「今日の髪型どうしようか」「ごはん何食べようかな」なんて選択している場合じゃありません

そんな些細な選択をする事で、大切な決断の精度を下げる事になってしまいます。

もちろん、髪型を初め決断をして気を使うことは悪い事ではありません。

しかし少し勿体無いですね、せめて一ヶ月分先に決めておきましょう。

何をするかではなく、何をしないのかを考える

「伏し目がちに考え事をする色白な女性」[モデル:川子芹菜]

先ほどからずっと決断について書いてきましたが、そもその決断が多すぎるのです、だからストレスが溜まってしまうのです。

実際、仕事に置き換えればあなたがしなくていい事は、たくさんあるはずです。

よく考えてみてください、しょうもない事に時間と選択、決断していませんか?

これからはAIに仕事が奪われると言われている時代です。

機械に任せれるような事に時間、選択、決断を割くのはかなり勿体無いですね。

もしかしたら機械の方が、食事なんかは健康的に選択できそうじゃないですか?

僕は食事を決めることなんて結構ムダに感じていますから、スマホの言う通りにしたいと思ってますし。

服も、スマホが全部決めていいんじゃないかと思います。

今日はこの服を着て、このごはんを食べてください、とか外なら今から200m歩いてそこのラーメン屋に入って豚骨ラーメン食べてくださいでいいんじゃないかと思います。

もちろん食事も好きな人もいるでしょから一概には言えませんけど。

最高のパフォーマンスをしましょう

「夕焼けに向かい両手をあげて何か叫ぶ女性(シルエット)」

選択を減らせば、メリットとして感じていることは、とにかく大切な決断や、大切な事に集中できる。ですね

実際、マルチタスクも同じと私は感じています。

あれもこれもいっぱい同時進行すると、結構仕事したなってなる事が過去にあったんですが、あれって実際、生産性では下がるそうなんですね。

切り替えるスピードが高速になっただけで結局遅いんですね。

人間はやっぱり、一つの事に集中するのがいいんです。

最後に

「iPhone Xs Max は最高だと応援するドイツ人ハーフ」[モデル:Max_Ezaki]

ここまで、選択を減らし、決断をなくす事の重要性について書いてきましたが。

まずはみなさんムダを探してみてください、特に朝起きた時が重要だと思いますので。

今日の服装で悩むことはやめましょう。

服装は、僕はなるべくシンプルにかつ減らす方向です

基本ジーンズと黒のティーシャツですね。

僕をしっている人は想像がつくと思うのですが。

そうできない人は、一ヶ月先に一ヶ月分の着る服を決めちゃいましょう。

もしくは 毎日右からきましょう、着終わったら左からかけましょう。

ごはんで悩むこともやめましょう

僕は毎日同じ物を基本食べています。

もちろん違う日もありますが、誰かと行く時ぐらいですね。

特にランチは毎日一緒ですし、他のところに行く時は誰かが決めた時ぐらいですし、その時はよっぽどのことがない限りそっちに行く事にしていますし。

そっちの方がかなり選択肢も減ってかなり楽です

もちろんごはんも毎日、こだわりたいって人もいるはずです。

それもさっきと一緒です、一ヶ月で先に決めておきましょう。

日々できることはルーティーンにしましょう

みなさんの貴重な人生が皆平等に消費しているのはみなさん知っているはずです。

なのでみなさん有意義な人生を送るために決断をせずにルーティーン化する事でかなり楽に効率化でき、かなり人生のクオリティも上がるはずです。

徹底的にシンプルに生きる事で、みんさんの本当に集中することができますので、より人生の近道を歩むことができるのではないでしょうか??

最後までありがとうございます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です